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3 Dicas para Desintoxicar o Corpo Pós Carnaval

A época mais animada do ano acabou e com ela vem aquela sensação de cansaço e corpo inchado. E se você aí passou dias na farra sem se importar com o dia de amanhã, não se preocupe porque não está sozinha! Haha. Por isso no post de hoje reuni algumas dicas ótimas para desintoxicar o seu corpo de dentro pra fora e te ajudar a voltar a rotina, ou até mesmo tomar coragem e começar uma vida saudável de uma vez por todas (afinal o ano acabou de começar, né?!).

Alimentação

A dica número 1 é cuidar da alimentação. Passamos dias comendo e bebendo em excesso e por isso é super importante colocar mais verde no prato, cortar os industrializados e dar um tempo no álcool. Seu organismo precisa de recuperação e por isso vale apostar em chás (como o de moringa, chá verde, hibisco, cavalinha, etc) e sucos detox pela manhã ainda em jejum. Segue a receita do que eu mais gosto:

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Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela de abacaxi
  • Hortelã
  • 1 maçã
  • 1 limão espremido
  • 1 copo de água ou água de coco
  • Gengibre a gosto

Modo de Preparo

Corte a couve em tiras, o abacaxi, hortelã e a maçã em cubos e o gengibre em lascas. Junte tudo com a água e o limão no liquidificador e sirva!

Detox de Beleza

Assim como o corpo, a nossa pele e cabelo também sofrem muito durante esses dias, afinal não temos tempo para cuidar como fazemos durante a rotina. Por isso aposte em máscaras no cabelo, corpo e rosto, tome um banho relaxante e faça disso um hábito não só durante essa semana, mas sim para a vida toda!

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Sono

Por fim, e talvez um dos mais importantes: recupere o sono perdido. Agora é o momento para relaxar e se desligar de tudo! Você precisa de sono de qualidade e pra isso acontecer vale apostar na meditação, no quarto escurinho e na sua melhor roupa de cama! Descanse e recupere o seu corpo totalmente, você merece esse momento!

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